いろんなクイズ

【認知症予防に役立つクイズ全20問】高齢者向け脳トレ!健康知識〇×問題を紹介

博士
今回は認知症予防に役立つマルバツクイズ問題を紹介するぞ!認知症の知識が身につくぞ!

【高齢者向け】認知症予防に役立つ!健康マルバツクイズ【前半10問】

博士
まずは10問出題するぞぉ!〇か×か、正しいと思う方を選ぶのじゃ。

第1問

認知症とは心臓の病気である。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:❌

認知症は心臓の病気ではなく、脳の病気です。徐々にモノが覚えられなくなっていきます。

 

第2問

認知症には、完璧な予防法や治療法がある。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:⭕️

認知症には、まだ完璧な予防法や治療方法はありません。

ただ、認知症のタイプは複数あり、治療をして治すことができるタイプも中にはあります。

 

第3問

アルツハイマー型の認知症は男性に多い。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:❌

アルツハイマー型は女性に多い認知症です。

三大認知症と呼んでいるのが、アルツハイマー型、レビー小体型認知症、血管性認知症です。

アルツハイマー型は物忘れや徘徊、レビー小体型認知症は幻覚などの症状が現れるのが特徴です。一方の血管性認知症は、脳の血管が詰まったり出血したりして起こる症状です。

血管性認知症は男性に多く、レビー小体型認知症も男性がやや多い認知症と言われています。

 

第4問

認知症が発症する原因は体が痩せることである。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:❌

認知症が発症する原因の一つが、廊下と共に脳の神経細胞が死んで減ってしまうことだと考えられています。

神経細胞が死んでしまうことで脳全体も小さくなります。脳の中でも記憶に深く関係している海馬が小さくなることで認知症を発症しやすくなります。

 

第5問

認知症になると食事をしたことを忘れる。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:⭕️

認知症になると食事をしたことを忘れることがあります。

少し前の出来事を忘れるのは認知症の特徴の一つです。昔のことは意外に覚えていますが、数分前、数日前の出来事を忘れる傾向があります。

昨日の夕食の献立を思い出せないことはだれでもありますが、認知症では夕食を食べたという出来事そのものを忘れてしまいます。

 

第6問

認知症では物忘れの自覚症状がある。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:❌

老化による物忘れでは、何かをきっかけに忘れていたことを思い出すことがあります。

しかし、認知症ではヒントを与えても忘れたことを思い出せません。

認知症は忘れているという自覚症状がないのも特徴の一つです。

初期段階では一般的な物忘れも増える特徴がありますが、進行するほど一般的な物忘れとは全く違う状態になります。

 

第7問

認知症になると何度も同じことを聞くようになる。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:⭕️

認知症の特徴の一つに、同じことを何度も聞くことがあります。

数分前の出来事も忘れてしまうので、数分前にした同じ質問をすることが増えます。

 

第8問

頭が大きいと認知症になりにくい。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:⭕️

アメリカにあるケンタッキー大学の調べでは、良い教育を受けておらず、頭の小さい人は、そうでない人と比較して4倍も認知症になりやすいという結果となりました。

この結果から、ある程度の教育を受け、頭の大きい人は、認知症になりにくいと考えられています。

 

第9問

肺機能が高いと認知症になりにくい。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:⭕️

スウェーデンにあるイエテポリ大学では、肺機能が20%良いと認知症になる可能性が1/4になるという研究結果を発表しています。

肺機能が高いほど多くの酸素を脳に送れるので、認知症になる可能性が下がるのではと考えられています。

 

第10問

家の中で踏み台昇降をしても認知症予防にはならない。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:❌

認知症予防の運動は、家の中で踏み台昇降をしても効果が期待できます。

運動をすることで記憶をつかさどる海馬の機能維持につながると考えられています。また、運動で脳への血流が改善し、脳細胞が活性化する効果が期待できることも運動が有効な理由です。

踏み台昇降は、踏み台を使って登ったり降りたりする運動です。1分で20回程度繰り返すペースで踏み台昇降をすると良いでしょう。

その他にも、ウォーキングや水泳、ヨガや縄跳び、サイクリングなども効果的な運動です。

 

【高齢者向け】認知症予防に役立つ!健康マルバツクイズ【後半10問】

博士
前半10問はどうじゃったかのう?まだ物足りないという人は次の10問も挑戦してみるのじゃ!

第11問

好きなことをするのは認知症予防に効果的である。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:⭕️

好きな趣味などをして時間を過ごすことは、脳の機能向上につながり認知症予防になると考えられています。好きなことをするのは、認知症の予防だけでなく、症状を発症している人にも一定の効果があるようです。

 

第12問

認知機能を向上させるには血流を促進させると良い。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:⭕️

脳をしっかりと働かせるには、常に必要な血液を脳に届ける必要があります。

認知症の人は、脳の海馬への血流低下が確認されており、十分に血液が脳に流れていないことが認知症になる原因の一つと言われています。

そのため、日頃から脳をよく使う、運動をして体の血流を促すことは、認知症予防につながります。

 

第13問

認知症予防には日々ストレスを感じる生活が大切である。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:❌

人はストレスを感じると血管が収縮して血流が悪くなります。

血流の悪化は認知症を招く原因になるため、日頃からストレス対策は重要です。

認知症予防に効果的なことでも、ストレスを感じるようなら、その人には逆効果になるので注意しましょう。

 

第14問

魚を良く食べる人は認知症のリスクも低い。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:⭕️

魚にはEPAやDHAという成分を含有しています。

EPAやDHAは、血液をサラサラにする、記憶力や判断力を高める効果が期待でき、認知症予防にも最適な成分です。

EPAやDHAは、魚の中でも青魚に多く含有している成分です。

 

第15問

赤ワインには認知症予防効果が期待できる。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:⭕️

赤ワインに含有するポリフェノールには抗酸化作用があります。この作用で、動脈硬化や高血圧、認知症の予防効果が期待できると言われています。

ただ、過度な飲酒は認知症のリスクを高めるので注意が必要です。認知症予防のために赤ワインを飲む場合、1日グラス1杯程度で済ませましょう。

 

第16問

マーガリンは認知症予防になる。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:❌

マーガリンにはトランス脂肪酸が含まれており、多く摂取すると認知症を招く血管疾患になりやすいと言われています。

そのため、認知症予防のためにも、マーガリンはできるだけ摂取を避けたい食品です。

その他にも、お菓子やファーストフードなどもトランス脂肪酸を多く含有しているので、食べることを控えたい食品です。

 

第17問

テレビゲームをしても認知症予防にはならない。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:❌

以前はテレビゲームをしても認知症予防にはならないという考えもありましたが、近年の研究結果では予防効果があるという報告があります。

報告内容は、3Dゲームやアクションゲームをすれば認識機能が向上して認知症予防になるというものです。

ゲームは依存症などが懸念されていますが、1日のゲーム時間を決めることで依存症を回避でき、認知症予防に役立てることができるでしょう。

 

第18問

運動をすると認知症になりやすい。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:❌

認知症予防に効果が期待できるのが運動です。

海外で、週に3回以上の運動をする人たちとそうでない人たちをグループ分けして比較した研究がされました。

すると、週3回以上運動しているグループは、明らかに認知症を発症するリスクが低いという結果が出ました。

運動をすれば記憶をつかさどる海馬への血流が良くなるなどの良い効果が期待できます。

この研究での運動は、息が上がらない程度のウォーキングです。この運動を週に3回、1日30分すると良いと言われています。

 

第19問

指を動かす運動や作業は認知症予防の効果が期待できる。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:⭕️

指は第2の脳とも呼ばれます。

この指を普段から動かすことで認知症予防の効果が期待できます。ただ、普段していること、やりなれた動きではあまり効果はありません。

認知症予防のために、魚をさばく、楽器の演奏をする、パソコンを使うなど、普段しない作業で指を動かすことが大切です。

 

第20問

若い頃に聞いていた歌を聴いたり歌ったりするのは予防に効果的である。〇か×か?

 

+ 答えを見る(こちらをクリック)

答え:⭕️

懐かしいと感じる歌や曲を聴いたり歌ったりすることは、脳を活性化させるので、認知症予防に有効です。

 

博士
今回のクイズ問題は以上じゃ!君は何問解けたかな?

このサイトではいろんな脳トレクイズを紹介しているから、ぜひ他のクイズにも挑戦してみるのじゃ!

他のクイズにも挑戦しよう!

おすすめ記事

季節クイズ

【ひな祭りクイズ全20問】高齢者向け!簡単&面白い三択問題を紹介!

博士今回はひな祭りクイズを出題するぞ!全問正解目指して頑張るのじゃ。 目次【ひな祭りクイズ】高齢者向け!簡単&面白い三択問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【ひな祭りクイズ】高齢者向け!簡単&面白い三択問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【ひな祭りクイズ】高齢者向け!簡単&面白い三択問題【前半10問】   博士まずは10問出題するぞぉ!3つの選択肢の中から正しいもの ...

もっと見る

いろんなクイズ

【日本昔話クイズ 全20問】高齢者向け脳トレ!桃太郎などの物語思い出し3択問題

博士今回は日本昔話クイズを紹介するぞ!全問正解目指して頑張るのじゃ。 目次【日本昔話クイズ】高齢者向け!物語思い出し3択問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【日本昔話クイズ】高齢者向け!物語思い出し3択問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【日本昔話クイズ】高齢者向け!物語思い出し3択問題【前半10問】 博士まずは10問出題するぞぉ!3つの選択肢の中から正解だと思うものを一つ選ぶのじゃ。 第1問 桃太 ...

もっと見る

漢字クイズ

【四字熟語意味当てクイズ全20問】高齢者向け!簡単&面白い2択問題を紹介

博士今回は四字熟語の意味当てクイズを紹介するぞ!選択肢の中から正しいと思う方を選ぶのじゃ! 目次【高齢者向け】四字熟語意味当てクイズ!簡単&面白い二択問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【高齢者向け】四字熟語意味当てクイズ!簡単&面白い二択問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【高齢者向け】四字熟語意味当てクイズ!簡単&面白い二択問題【前半10問】 博士まずは10問出題するぞぉ ...

もっと見る

漢字クイズ

【部首クイズ問題 全20問】学生にもおすすめ!共通する(同じ)部首名を当てる脳トレゲーム

博士今回は学生向け部首クイズ問題を紹介するぞ!5つの漢字に共通してつく部首を考えるのじゃ! 目次【共通部首クイズ問題】学生向け!同じ部首名を当てる脳トレゲーム【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【共通部首クイズ問題】学生向け!同じ部首名を当てる脳トレゲーム【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【共通部首クイズ問題】学生向け!同じ部首名を当てる脳トレゲーム【前半10問】 博士まずは10問出題するぞぉ ...

もっと見る

季節クイズ

【夏に解きたいなぞなぞクイズ全20問】高齢者向け!簡単&面白い盛り上がる問題を紹介!

博士今回は夏に解きたいなぞなぞクイズを紹介するぞ!全問正解目指して頑張るのじゃ。 目次【夏のなぞなぞクイズ】高齢者向け!簡単・面白い脳トレ問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【夏のなぞなぞクイズ】高齢者向け!簡単・面白い脳トレ問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【夏のなぞなぞクイズ】高齢者向け!簡単・面白い脳トレ問題【前半10問】 博士まずは10問出題するぞぉ!答えがわからない時はヒントを使うのじゃ ...

もっと見る

いろんなクイズ

【7文字並び替えクイズ 全20問】難問・高齢者向け!脳トレに最適なアナグラム問題を紹介

博士今回は7文字アナグラムクイズを紹介するぞ!バラバラになっている文字を並べ替えて正しい単語を作るのじゃ。 目次【7文字アナグラムクイズ】高齢者向け!難問・脳トレ並び替えゲーム【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【7文字アナグラムクイズ】高齢者向け!難問・脳トレ並び替えゲーム【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【7文字アナグラムクイズ】高齢者向け!難問・脳トレ並び替えゲーム【前半10問】 博士まずは10問出 ...

もっと見る

いろんなクイズ

【食べ物クイズ 全20問】高齢者向け!簡単&面白い三択問題を紹介

博士今回は、食べ物に関する三択クイズを紹介するぞ!身近な食べ物の問題じゃから誰もが楽しめるクイズとなってるおるぞ! 目次【高齢者向け】簡単!食べ物に関する三択クイズ問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【高齢者向け】簡単!食べ物に関する三択クイズ問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【高齢者向け】簡単!食べ物に関する三択クイズ問題【前半10問】 博士まずは10問出題するぞぉ!3つの選択肢を出すから正解だ ...

もっと見る

都道府県クイズ

【ご当地クイズ20問】高齢者向け!日本全国の名産&名所について三択形式で紹介

博士今回は、日本全国の名産&名所に関する三択クイズ問題を紹介するぞ!該当する都道府県を選ぶご当地クイズじゃ! 目次【高齢者向け】ご当地クイズ!日本全国の名産&名所を紹介【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【高齢者向け】ご当地クイズ!日本全国の名産&名所を紹介【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【高齢者向け】ご当地クイズ!日本全国の名産&名所を紹介【前半10問】 博士まずは10 ...

もっと見る

いろんなクイズ

【おもしろ4択雑学クイズ全20問】高齢者向け!簡単・豆知識問題を紹介!

博士今回は雑学4択クイズを紹介するぞ!選択肢の中から正しいと思うものを選ぶのじゃ! 目次【4択雑学クイズ】高齢者向け!簡単&面白い豆知識問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【4択雑学クイズ】高齢者向け!簡単&面白い豆知識問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【4択雑学クイズ】高齢者向け!簡単&面白い豆知識問題【前半10問】 博士まずは10問出題するぞぉ!全問正解目指して頑張るの ...

もっと見る

季節クイズ

【10月のクイズ】高齢者向け!10月に解きたい面白い雑学問題を紹介

博士今回は10月に解きたいクイズ問題を紹介するぞ!10月は秋の味覚や景色を存分に楽しめる月じゃ。クイズを解きながら秋を感じてくれ。 目次【高齢者向け】10月に解きたい雑学クイズ問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【高齢者向け】10月に解きたい雑学クイズ問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【高齢者向け】10月に解きたい雑学クイズ問題【前半10問】 博士まずは10問出題するぞぉ!3つの選択肢を出すから正 ...

もっと見る

いろんなクイズ

【食べ物由来クイズ 全20問】高齢者向け!日本の食べ物の名前の語源を○×形式で紹介

博士今回は食べ物由来クイズを紹介するぞ!全問正解目指して頑張るのじゃ! 目次【食べ物由来クイズ】高齢者向け!名前の語源のまるばつ問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【食べ物由来クイズ】高齢者向け!名前の語源のまるばつ問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【食べ物由来クイズ】高齢者向け!名前の語源のまるばつ問題【前半10問】 博士まずは10問出題するぞぉ!〇か×か、正しいと思う方を選ぶのじゃ。 第1問 ...

もっと見る

いろんなクイズ

【5文字アナグラムクイズ 全20問】高齢者向け!脳トレに最適な並び替えゲーム問題を紹介

博士今回は5文字アナグラムクイズを紹介するぞ!バラバラになっている文字を並べ替えて正しい単語を作るのじゃ。 目次【5文字アナグラムクイズ】高齢者向け!脳トレに最適な並び替えゲーム【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【5文字アナグラムクイズ】高齢者向け!脳トレに最適な並び替えゲーム【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【5文字アナグラムクイズ】高齢者向け!脳トレに最適な並び替えゲーム【前半10問】 博士まずは1 ...

もっと見る

連想クイズ

【動物の名前当てクイズ 全20問】高齢者向け!3つのヒントから答えを連想しよう

博士今回は動物の名前当てクイズを紹介するぞ!ちょっとした脳トレに最適じゃ! 目次【動物の名前当てクイズ】脳トレに最適!高齢者向け3ヒント問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【動物の名前当てクイズ】脳トレに最適!高齢者向け3ヒント問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【動物の名前当てクイズ】脳トレに最適!高齢者向け3ヒント問題【前半10問】 博士まずは10問出題するぞぉ!3つのヒントから物の名前を考える ...

もっと見る

漢字クイズ

【植物の難読漢字クイズ】全20問!難しいけど面白い高齢者向け漢字読み問題

博士今回は植物に関する難読漢字クイズを紹介するぞ!クイズを解きながら楽しく漢字の読みを学ぶのじゃ! 目次【植物に関する難読漢字クイズ】難しい!高齢者向け面白い漢字読み問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【植物に関する難読漢字クイズ】難しい!高齢者向け面白い漢字読み問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【植物に関する難読漢字クイズ】難しい!高齢者向け面白い漢字読み問題【前半10問】 博士まずは10問出題 ...

もっと見る

いろんなクイズ

【交通安全クイズ全20問】大人・高齢者向け!簡単&面白い3択問題を紹介!

博士今回は交通安全クイズを出題するぞ!全問正解目指して頑張るのじゃ。 目次【交通安全クイズ】大人・高齢者向け!簡単・面白い三択問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【交通安全クイズ】大人・高齢者向け!簡単・面白い三択問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【交通安全クイズ】大人・高齢者向け!簡単・面白い三択問題【前半10問】 博士まずは10問出題するぞぉ!3つの選択肢の中から正しいものを一つ選ぶのじゃ! ...

もっと見る

いろんなクイズ

【語呂合わせクイズ全20問】高齢者向け!簡単&面白い数字を使った問題を紹介!

博士今回は語呂合わせクイズを紹介するぞ! 同じ数字でも他の読み方が無いかよく考えてみるのが正解の鍵じゃぞ。 全問正解目指して頑張るのじゃ! 目次【語呂合わせクイズ】高齢者向け!簡単&面白い数字問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【語呂合わせクイズ】高齢者向け!簡単&面白い数字問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【語呂合わせクイズ】高齢者向け!簡単&面白い数字問題【前半10問】 博士まずは10問出題す ...

もっと見る

季節クイズ

【秋野菜クイズ 全20問】高齢者向け!簡単&面白い雑学マルバツ問題を紹介

博士今回は秋野菜に関する○×クイズを紹介するぞ!全問正解目指して頑張るのじゃ! 目次【秋野菜に関する○×クイズ】高齢者向け!簡単&面白い雑学マルバツ問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【秋野菜に関する○×クイズ】高齢者向け!簡単&面白い雑学マルバツ問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【秋野菜に関する○×クイズ】高齢者向け!簡単&面白い雑学マルバツ問題【前半10問】 博士まずは ...

もっと見る

漢字クイズ

【道具に関する難読漢字クイズ】全20問!読むのが難しい身近な道具の漢字読み問題を紹介

博士今回は身の回りの道具の難読漢字クイズを紹介するぞ!クイズを解きながら楽しく漢字の読みや豆知識を学ぶのじゃ! 目次【身近な道具に関する漢字クイズ】高齢者向け!読むのが難しい難読漢字【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【身近な道具に関する漢字クイズ】高齢者向け!読むのが難しい難読漢字【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【身近な道具に関する漢字クイズ】高齢者向け!読むのが難しい難読漢字【前半10問】 博士まず ...

もっと見る

いろんなクイズ

【台風に関する雑学クイズ全20問】簡単・高齢者向け!防災の役に立つ問題を紹介

博士今回は台風に関する雑学クイズを紹介するぞ!防災に役立つ三択クイズ問題じゃ! 目次【台風に関するクイズ】高齢者向け!簡単&面白い防災に役立つ雑学問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【台風に関するクイズ】高齢者向け!簡単&面白い防災に役立つ雑学問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【台風に関するクイズ】高齢者向け!簡単&面白い防災に役立つ雑学問題【前半10問】 博士まずは10問 ...

もっと見る

いろんなクイズ

【果物に関する雑学○×クイズ全20問】高齢者向け!簡単&面白い豆知識問題を紹介

博士今回は果物に関する〇×クイズ問題を紹介するぞ!知っているようで知らない果物の一面を知ることができるぞ! 目次【高齢者向け】果物に関する◯×クイズ!簡単・面白いマルバツ雑学問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【高齢者向け】果物に関する◯×クイズ!簡単・面白いマルバツ雑学問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【高齢者向け】果物に関する◯×クイズ!簡単・面白いマルバツ雑学問題【前半10問】 博士まずは1 ...

もっと見る

-いろんなクイズ
-,

© 2021 脳トレクイズラボ