博士
3月は桜の開花予想日が話題になり、いろんなことが動き出す季節じゃ！今回は、そんな3月に解きたい雑学クイズ20問を主題するぞ！
【高齢者向け】3月に解きたい雑学クイズ問題【前半10問】
博士
まずは10問出題するぞぉ！3つの選択肢を出すから正解だと思うものを一つ選ぶのじゃ。クイズを通して少しでも春を感じて頂けたら幸いじゃ。
第１問
3月は土手に鮮やかな緑色をしたヨモギが出始めます。独特な香りで春を満喫できるヨモギですが、漢方ではどんな薬として用いられているでしょうか？
１．胃腸薬
２．止血薬
３．頭痛薬
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２．止血薬
春の和菓子‘‘くさ餅‘‘に使われているヨモギは、漢方では艾葉（がいよう）とよばれ、止血薬として使われています。他にもアレルギーの改善、血行促進、貧血防止、コレステロール値の正常化、腸内環境の改善など沢山の効果が期待されています。
第２問
3月はマーガレットが開花する季節です。では、このマーガレットの花言葉は次のうちどれでしょうか？
１．恋占い
２．私を見て
３．密かに愛する
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１．恋占い
西洋では花びらを一枚一枚取っていき最後に残ったのが占いの結果となる‘‘花占い‘‘が行われていました。その花占いによく使われていた花がマーガレットでした。この事から「恋占い」という花言葉が付けられました。
第３問
3月は「桜鯛（サクラダイ）」が旬の季節です。「桜鯛」は他の時期とは比べものにならないくらい美味しいです。そんな「桜鯛」をお刺身にしたい時、保温しながら冷蔵庫で何時間寝かして食べるのが一番美味しいでしょうか？
１．1時間
２．6時間
３．48時間
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２．6時間
桜鯛を刺身にして食べたい時は冷蔵庫で6時間寝かして刺身にするとより美味しくいただけます。6時間寝かす事でイノシシ酸と呼ばれる旨味成分が高くなり脂がのったプリプリの鯛になります。
第４問
3月3日は雛祭りです。雛祭りで飾られた雛人形は3月3日を過ぎたらいつ片付けをしたら良いとされているでしょうか？
１．3月4日
２．3月10日
３．3月31日
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１．3月4日
雛人形は、3月3日を過ぎた次の日である4日に片付けをした方が良いとされています。
昔は、雛人形は今ほど豪華ではなく紙の人形（ひとがた）となっており、子供の災いを人形に移してすぐに水に流していました。
その紙の人形が現在の豪華な雛人形になると「すぐに流す」代わりに「すぐに片付ける」という風習になっていきました。
第５問
お彼岸の期間中に故人にお供えをしたり、故人をしのんで食べられる「ぼた餅」。この「ぼた餅」の名前の由来はなんでしょうか？
１．牡丹（ぼたん）が咲く頃に作るから
２．餅をつく時‘‘ボタボタ’‘という音がするから
３．ボタンのように丸い形をしているから
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１．牡丹（ぼたん）が咲く頃に作るから
お彼岸の時に食べられる「ぼた餅」は、牡丹が咲く時期に作る事が名前の由来とされています。
もち米とうるち米を混ぜてつき、丸めて小豆をつけて食べる「ぼた餅」は絶品です。ちなみに秋のお彼岸で食べられる「おはぎ」も萩の花が咲く頃に作られるので「おはぎ」と呼ばれるようになりました。
「ぼた餅」と「おはぎ」ですが名前以外は、見た目も材料も同じです。
第６問
3月に種まきをすると良い野菜は次のうちどれでしょうか？
１．ニンジン
２．枝豆
３．タマネギ
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１．ニンジン
3月はニンジンの種まきの時期です。
ニンジンは酸性の土に弱いので培養土に石灰を加え、中和して置いたものに種をまきます。発芽するには15℃以上の温度が必要なので日当たりの良い場所で育てます。種まきから3ヶ月ほどで収穫可能です。
第７問
3月はタケノコ掘りの季節です。タケノコにはチロシンという成分が含まれていますが、この成分にはどんな効果があるでしょうか？
１．腸内環境の改善
２．ストレスの改善
３．皮膚の保湿力を高める
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２．ストレスの改善
タケノコに含まれているチロシンという成分は、神経伝達物質の原料になる為気分が落ち込んだ時などストレスを改善する効果があります。また、自律神経を整える甲状腺ホルモンや皮膚や髪の毛の色素になるメラニンの原料にもなります。
ただし、シミ・そばかすの元となるシュウ酸が含まれているので小鉢一杯ぐらい食べるのが適量となっています。
第８問
3月は旧暦で何と言うでしょうか？
１．弥生（やよい）
２．皐月（さつき）
３．睦月（むつき）
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１．弥生（やよい）
「弥生」とは、「草木弥生月（くさきやおいつき）」を略したものです。
「弥」は、「ますます」という意味を表しています。‘‘草木がますます生い茂る月‘‘という意味合いでつけられたようです。
第９問
3月は桃の花が見頃を迎えます。桃の花と言えば、3月3日の雛祭りに飾るイメージが強いと思います。では、なぜ桃の花は雛祭りの時に飾られる様になったのでしょうか？
１．‘‘モモ‘‘という名前の女の子が多いから
２．桃の木は邪気を払う神聖なものだから
３．桃の汁を飲むと美人になると言われているから
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２．桃の木は邪気を払う神聖なものだから
3月3日の雛祭りは、子供の無病息災を願う行事です。
昔から見頃を迎える桃は、邪気を払う神聖な木だと信じられていました。その事が理由となり、3月3日の雛祭りに子供の邪気を払ってくれるよう桃の木を飾るようになり、「桃の節句」とも呼ばれるようになりました。
第１０問
3月に菜の花が見頃を迎えます。菜の花と言えば観賞するだけではなく‘‘おひたし‘‘や‘‘天ぷら‘‘にして食べても美味しいです。では、菜の花を食べると体にどんな良い効果があるでしょうか？
１．ガン予防
２．筋肉・骨の維持
３．肌の老化防止
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１．ガン予防
菜の花に含まれているイソチオシアネートという成分には、血液をサラサラにする作用がありガンやアレルギー予防にも効果があります。他にも老化防止になるビタミン類や健康な骨や筋肉の維持してくれるカルシウム・ミネラルなども多く含まれています。
菜の花は、炒めたり和えたり天ぷらにしたり料理の種類も豊富で美味しく栄養を摂れるのが魅力的です。
【高齢者向け】3月に解きたい雑学クイズ問題【後半10問】
博士
前半10問はどうじゃったかのう？まだ物足りないという人は次の10問も挑戦してみるのじゃ！
第１１問
3月はメバルが旬の季節です。春の始めに旬を迎える事から「春告げ魚（はるつげうお）」とも呼ばれています。では、新鮮なメバルはエラの中が何色になっているでしょうか？
１．光沢のある銀色
２．鮮やかな紅色
３．薄い茶色
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２．鮮やかな紅色
新鮮なメバルはエラの中が鮮やかな紅色になっています。また、目も濁っていなく黒く澄んでいるものほど新鮮と言われています。
メバルといえば煮魚のイメージが強いですが、刺身もおすすめです。刺身はクセがなくほんのりとした脂の甘みがコリコリとした食感と共に楽しめ絶品です。
第１２問
3月は春キャベツが旬の季節です。春キャベツには「ビタミンU」という成分が含まれていますが、この成分にはどんな効果があるでしょうか？
１．胃の働きを正常に保つ
２．目の疲れを取る
３．骨を丈夫にする
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１．胃の働きを正常に保つ
春キャベツに含まれているビタミンUは、胃の粘膜を修復し胃の働きを正常に保ってくれる効果があります。別名‘’キャベジン‘’とも呼ばれています。
他にも食物繊維・ビタミンC・カルシウム・カリウムなど体内に必要な栄養素が豊富に含まれています。
春キャベツは冬キャベツに比べて葉がやわらかくて生食にも適しています。
第１３問
「春分の日」とは一体どんな日を指しているでしょうか？
１．気温が高くなる日
２．花粉が一番多い日
３．昼と夜の長さが同じになる日
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３．昼と夜の長さが同じになる日
春分の日は昼と夜の長さが同じになる日で、毎年3月21日頃になります。この日を境に昼の時間が徐々に長くなっていきます。
第１４問
3月3日の雛祭りで食べられる雛あられは、関西と関東で違いがあります。それは一体何でしょうか？
１．関西は塩辛くて関東は甘い
２．関西は黒色で関東は色とりどり
３．関西は硬くて関東は柔らかい
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１．関西は塩辛くて関東は甘い
関西の雛あられは、原料はもち米で醤油やエビが入っており塩辛いです。それに比べ関東の雛あられは、うるち米が原料となっており砂糖がまぶされていて甘いです。
第１５問
3月の卒業式で歌われている「蛍の光」ですが、海外ではどんな時に歌われているでしょうか？
１．運動会
２．受験の日
３．誕生日
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３．誕生日
日本では卒業式などで‘‘別れの歌‘‘として歌われている「蛍の光」ですが、海外では‘‘お祝いの歌‘‘として歌われています。誕生日や結婚式、新年を迎えた時などにお祝いを込めて歌います。
第１６問
3月はハッサクが食べ頃を迎える季節です。このハッサクには私たちの体にどんな良い効果をもたらしてくれるでしょうか？
１．便秘の解消
２．利尿作用
３．脂肪の分解を促す
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３．脂肪の分解を促す
ハッサクに含まれているナリンギンという成分には脂肪の分解を促す効果があります。その為、ダイエット中の方にお勧めの果物です。
他にも免疫力を高めるビタミンCも多く含まれています。また、ハッサクの皮は捨ててしまいがちですが、皮にも栄養があり疲労回復や風邪予防に効果があります。
苦味の強い皮は酢漬けやピールにして食べると美味しくいただけます。
第１７問
3月半ばまでに吹く、その年で初めての強くて暖かい風をなんて言うでしょうか？
１．初嵐
２．春一番
３．突風
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２．春一番
春一番とは春分（3月20日頃）までに、その年に初めて南から吹く暖かい風の事を言います。春一番が吹くと春の訪れを感じます。
第１８問
3月に採れる「春シイタケ」は、秋に採れるシイタケより実がしまっており焼いて醤油で食べると絶品です。
乾燥させて干しシイタケにすると栄養価がより高くなりますが、干しシイタケにした場合、普通のシイタケに比べ栄養素（ビタミンD）は何倍になるでしょうか？
１．2倍
２．5倍
３．30倍
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３．30倍
干しシイタケにすると、ビタミンDが30倍も増量します。
ビタミンDを多く摂る事で骨粗しょう症予防にもなり脳神経も発達させます。また、カリウムや食物繊維も豊富に含まれており腸内環境の改善やむくみ改善にも効果的です。
第１９問
3月の誕生石は次のうちどれでしょうか？
１．アクアマリン
２．エメラルド
３．ダイヤモンド
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１．アクアマリン
3月の誕生石はキラキラと輝く美しいブルーが印象的なアクアマリンです。
アクアマリンを身に付ける事で海のように心を潤し豊かさをもたらしてくれる事から宝石言葉は「幸福」「富」「聡明」となっています。
第２０問
3月は花粉症に悩まされる方が多いと思います。この中で花粉が一番付着しにくい服の素材は次のうちどれでしょうか？
１．ウール
２．綿
３．絹
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２．綿
一番花粉が付着しにくい服の素材は綿です。
逆に最も花粉が付着しやすいのはウールになっています。なんと綿に比べてウールは、花粉の付着率が10倍以上となっています。ウールは静電気が起きやすく表面が凹凸になっている為、花粉が付きやすいです。
花粉症に悩まれている方は、綿やナイロン、ポリエステルなどツルツルしていて花粉が付きにくい素材がおススメです。
博士
今回のクイズ問題は以上じゃ！君は何問解けたかな？
このサイトではいろんな脳トレクイズを紹介しているから、ぜひ他のクイズにも挑戦してみるのじゃ！
