【高齢者向け防災クイズ】全40問！地震・火災・水害など役に立つ防災知識を3択形式で紹介

２．9月1日

防災の日は「9月1日」です。

1923年（大正12年）9月1日に「関東大震災」が発生したことが由来となっています。

防災の知識や心構えを広めることを目的として制定されました。

毎年9月1日を含む一週間は「防災週間」として、全国で様々な広報活動などが行われています。

２．1週間分

過去の災害時に道路状況などが回復するまでにかかった平均的な日数は、順調にいった場合は約3日だとされています。そのことから、非常食は最低でも3日分あるのが望ましいと言われてきました。

しかし、災害状況や地域によってはそれ以上の日数を要することも考えられます。

また、南海トラフ地震のような超広域に被害が予測される大災害を想定した場合は「最低でも1週間分の食料の用意が望ましい」とされています。

家族の人数などにもよって必要な量は変わるかと思いますが、最低でも1週間分の食料を確保しておきましょう。

３．リビング

非常持ち出し袋は、緊急時にすぐに手に取ることができる場所に置いておきましょう。

リビングや寝室、玄関などがおすすめです。

押し入れなどに入れていると、災害状況によっては取り出すことができなくなるケースも考えられます。

１．木の下に移動する

雷が鳴っている時は、木の下に移動してはいけません。

背が高い木の傍は、落雷によって感電する危険があります。

山にいる時に雷が鳴った場合、木から4m程離れてしゃがむように低い姿勢を取りましょう。

この際に杖を立てたり、膝をついたりしないようにしてください。感電の恐れがあります。

２．118番

海上での事故があった場合、118番に電話しましょう。

海上保安庁に通報することができます。

事故だけではなく、不審な船を目撃した場合などの通報先も海上保安庁です。

３．全ての階のボタンを押して、止まり次第降りる

正解は「全ての階のボタンを押して、止まり次第降りる」です。

それでも閉じ込められてしまった場合は、緊急連絡ボタンを利用しましょう。

無理に扉をこじ開けて外に出る行為はかえって危険ですので、絶対にやめましょう。

２．落下物などがない廊下に出る

正解は「落下物などがない廊下に出る」です。

地震が起きた時、机の下に身を隠すのも有効な手段です。

しかし、大地震が発生すると机自体が動いてしまうこともあります。また、家具や家電がスライドして激突してくる可能性もあります。

そのため、廊下にはできる限り家具を置かないようにしておき、一時避難ができるスペースを確保すると良いでしょう。

そうすることで、家具が倒れて出入口が塞がれる事態を防ぐこともできます。

１．季節問わず長袖・長ズボン

避難時は割れたガラスや瓦礫などによって怪我をする可能性があります。

それを防ぐためにも、夏であっても長袖・長ズボンが適しています。

また、頭はヘルメットや防災頭巾で守るのが望ましいと言えます。

１．あらかじめ決めておいた集合場所に行く

災害時は、電話やメールが繋がりにくくなる可能性があります。

そのため、事前に危険が少ない集合場所を決めておくと良いでしょう。

しかし、災害状況によっては想定していた集合場所が利用できない可能性もあります。集合場所の候補地は2ヶ所以上決めておくのがおすすめです。

また、各携帯電話会社が整備している「災害伝言サービス」を活用するのもおすすめです。日頃から使い方を確認しておきましょう。

２．ハザードマップ

ハザードマップを確認することで、自宅や職場の周辺地域の危険個所や避難所を把握することができます。

一度目を通して避難所の場所や、そこまでの安全なルートを確認してみましょう。インターネット上で確認することもできます。

１．ブレーカーを落とす

正解は「ブレーカーを落とす」です。

避難時には停電していても、通電した際に家電が元で火災が発生するケースもあります。

確かに、コンセントが抜けていれば火災発生のリスクを抑えられます。しかし、災害時に家中のコンセントを全て抜いて回るのは危険が伴う可能性があります。

ブレーカーを落とし、速やかに避難に移った方が安全です。

３．1m

正解は「1m」です。

30cm～50cmの波が来ると、車やコンテナが浮き出します。この時点では周囲の物に掴まることで、なんとか立つことはできます。

50cm～70cmの波が来ると、掴まっていたとしても健康な成人でも流され始めます。

そして、波の高さが1mを超えると掴まるものがあったとしても人間は到底立っていられません。人以外にも様々な物が流されているため、それらに激突することで死亡率がかなり高くなってしまいます。

津波の危険がある場合は、速やかに高台や「津波避難ビル」に避難しましょう。

２．避難指示

避難指示は厳密には「避難指示（緊急）」と言います。

以前は（緊急）の表記はされておらず、「避難勧告」の方が危機的な状況であるという誤解をされることも珍しくありませんでした。

そのため、2016年（平成28年）12月26日から「避難指示（緊急）」という名称を用いるようになりました。

また、避難に時間を要する高齢者や障害者の方は、安全のため早い段階から避難行動を取れると良いでしょう。

３．かまど

公園のベンチは、座面を外すことで土台の部分をかまどとして利用できます。

炊き出しを行う際などには欠かせない存在となります。

１．ドアを開けて待機

トイレの中は落下物の危険も少ない場所であるため、急いで飛び出さないようにしましょう。

ドアが開かなくなって閉じ込められるのを防ぐためにも、揺れを感じたらドアを開けて少し待つのがおすすめです。

１．透明なポリ袋

透明なポリ袋を被ることで、有毒な煙を防ぐことができます。また、目を開けたまま避難することもできます。

長時間被っていると窒息の危険はありますが、避難するまでの短い間であれば概ねポリ袋内の空気が持続します。

煙を吸って意識不明になる危険を考えれば、役立つ道具と言えるでしょう。

２．スニーカー

サンダルは、日ごろ少し外に出る程度であれば便利な履物です。

しかし、サンダルは脱げやすく、瓦礫・割れたガラスなどの散乱や陥没の危険がある道路を歩くのは危険です。

非常時に備え、スニーカーのような歩きやすい靴は用意しておきましょう。

また、災害時に新品のスニーカーを下すよりもある程度履きなれたものの方が良いでしょう。

３．杖

正解は「杖」です。

杖がない場合は、傘などの棒状のものを持って行きましょう。

通り慣れた道であっても冠水していると、何があるかわかりません。

本来であれば冠水した道路を通るのは避けるのが望ましいですが、通らざるを得ないケースもあります。

冠水した道路は深さや足元の状況が目視では確認しにくくなります。危険物が落ちていたり、マンホールの蓋が外れていたり、見た目以上に深かったり…といったことも考えられます。

そのため、杖などで足元を確認しながら歩くと良いでしょう。

また、長靴は水が入り込んで重くなりかえって動きにくい場合があります。そのため、靴は履きなれたスニーカーがおすすめです。

２．入山規制

噴火警戒レベルは上から順に、「避難、避難準備、入山規制、火口周辺規制、活火山であることに留意」となっています。

「入山規制」は周辺に大きな被害が出る噴火が予想される状態です。状況に応じて登山禁止などの措置が取られます。

レベル1（活火山であることに留意）は、以前は「平常」と呼んでいました。

しかし、これでは「安全であると誤解を与える」として、2014年（平成26年）の御嶽山噴火をきっかけとして名称が変更されました。

火山活動が落ち着いている状態であったとしても、活火山であるということを意識する必要があります。

２．地域の避難所のガイドラインに従う

避難所でのペットの扱いに関しては、大きな災害が起こる度に問題となっています。

避難所では人命が優先です。当然動物が嫌いな人や、アレルギーを持つ人、また、鳴き声や臭いが他の住民の迷惑となる可能性もあります。

そのため、基本的には避難所内にペットを連れ込むことはできません。

とは言っても、ペットを連れての避難自体は可能です。地域の避難所によってはボランティアの尽力によって、屋外や別棟でペットを預けることができる場合があります。

ペットを飼っている人は大切な家族を守るためにも、ペットを伴う避難に関する情報収集や備えをしておきましょう。

１．アルファ化米

正解は、「アルファ化米」です。

アルファ化米は、炊いたり蒸したりしたお米を熱風で急速乾燥させたものです。

炊飯が難しい非常時でも水やお湯を注ぐだけで食べられるようになるため、優秀な非常食と言えるでしょう。

１．缶切りで開けるタイプの缶詰め

缶詰めは保存が効き、開ければすぐに食べられるため保存食としては非常に優秀です。

しかし、缶切りがないと開けられないタイプの缶詰だとせっかくの食料なのに食べるのが困難となる場合もあります。

缶切りがなくても開けられるプルトップタイプの缶詰を選びましょう。

２．賞味期限をチェックして新しいものに買い替える

非常食は使わずに済むのが理想的なのですが、いざ必要になった時に賞味期限が切れていたら困ってしまいます。

賞味期限が長いため忘れがちになっている人も多いかと思いますが、定期的に賞味期限をチェックして切れる前には新しいものに買い替えましょう。

賞味期限が切れる前に古いものも食べてしまえば無駄になりません。

３．お気に入りの絵本

災害が起こって避難する時、子どもたちも怖い思いをして不安でいっぱいです。

そんな時に子どもたちが少しでもリラックスできるように、お気に入りの絵本や玩具があると理想的です。

２．ヘッドレスト

ヘッドレストを取り外して、棒の部分を窓ガラスの隙間に差し込みます。

その状態で手前に引き寄せると、テコの原理で強い力が加わってガラスが割れます。

力が弱い人でもこの方法であればガラスを割って脱出することが可能となります。

３．用意した物資に適した電池を用意しておく

災害時に備えて用意するべきものに、懐中電灯やラジオなどがあります。

これらを使うためには乾電池が必要ですが、ものによって必要な電池の種類や本数が違います。

必要な電池の種類や本数を確認した上で余裕を持たせた本数を確保しておきましょう。

１．ウェットティッシュ

水が自由に使えない状態は、想像を遥かに超える不便さを感じることになります。

手を綺麗に洗うのは大切なことですが、断水中に貴重な飲み水を使って手を洗うのは現実的ではありません。

そんな時に役立つのはウェットティッシュです。

避難物資の中に入れておくと良いでしょう。

２．ラップ

あくまで応急手当にはなりますが災害時に骨折が疑われる場合、ラップを長めに引き出して芯を添え木代わりにきつく巻くことで、骨折が疑われる部位を固定することができます。

１．10円玉2枚

10円玉2枚を手に持ってお菓子の袋を挟み込み、スライドさせると簡単も開けることができます。

10円玉は公衆電話を使う際にも利用できるため、何枚か用意しておいて損はしないでしょう。

１．ペットボトルの水

懐中電灯の上に水が入ったペットボトルを乗せると、光が乱反射して周りを照らすことができます。

懐中電灯が小型だった場合、コップの中に懐中電灯を入れてコップの上に水が入ったペットボトルを乗せてみましょう。

同じように周囲を照らすことができるようになります。

２．30分

カップ麺を水で作る場合、お湯で作る場合と同じ既定の量の水を入れて30分ほど待てば食べられるようになります。

１．3日

水道水は塩素の効果で雑菌等の繁殖を抑えてくれるため、常温で3日ほど飲用として保存できます。

冷蔵できる場合は10日ほど保存できますが、災害用の備蓄としては市販のペットボトルのものを用意するのが理想です。

３．ツナ缶

ツナ缶に穴を開け、ティッシュで作ったこよりの芯を穴に差し込み油が染み込むまで少し待ちます。

その後、芯に火をつければランプとして活用できます。

油がない水煮は利用できないため注意が必要です。

１．2～3年

一般的なマッチの寿命は、製造から2～3年です。

湿気を吸うと火薬がダメになってしまうため、災害時に備えていたマッチが古くなりすぎていないかを確認しておくと良いでしょう。

３．新聞紙

くしゃくしゃに丸めた新聞紙を大きめのポリ袋に詰め、そこに足や膝を入れるだけで保温効果によって温かく感じられます。

この方法は警視庁のホームページでも紹介されています。

１．上

重い荷物と軽い荷物を重ねて運ぶ場合、重い荷物を上にした方が軽く感じられます。

重い物は上の背中側に、軽い物は下の外側に入れるようにすると重さは同じなのに少し軽く感じられるようになります。

２．3リットル

水は1人1日あたり、3リットルを目安に確保しておきましょう。

これは飲むだけではなく、料理に使う分も含めての量です。

２．現金

現在は電子決済が広く普及しているため、現金を持っていなくても支払いに困ることは少なくなっています。

しかし、災害時はそれらの手段での支払いができなくなるため現金はある程度用意しておくのが理想です。

特に公衆電話で利用できる10円玉や100円玉はあって困ることはないでしょう。

３．蓄光テープ

部屋の出入り口や廊下、ドアノブの周りなどに蓄光シールを貼っておくと停電になった際の目印となって避難時に役立ちます。

３．揺れがおさまってから1分後くらい

最初の揺れがおさまった後も余震が来る可能性があります。

隠れた後もすぐには行動せず、1分間くらいは様子を見てから行動に移すと良いでしょう。